تعارف
لائف پرو هيڪساپليٽ لائيٽ هڪ وائبريشن پليٽ فارم آهي جيڪو توهان جي ورزش جي معمولن ۾ حرڪت متعارف ڪرائڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي. ان ۾ مقناطيسي ايڪيو پوائنٽس شامل آهن ۽ مختلف عضلاتي گروپن کي مشغول ڪرڻ لاءِ مختلف مشقن لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو. هي دستورالعمل توهان جي ڊوائيس جي محفوظ ۽ اثرائتي استعمال لاءِ هدايتون مهيا ڪري ٿو.
تصوير: لائف پرو هيڪساپليٽ لائيٽ وائبريشن پليٽ، ان جي ريموٽ ڪنٽرول ۽ ٻن مزاحمتي بينڊن سان ڏيکاريل آهي. پليٽ ڪاري رنگ جي آهي جنهن ۾ بناوت واري مٿاڇري ۽ مقناطيسي ايڪيو پوائنٽس آهن.
اهم حفاظتي ڄاڻ
مھرباني ڪري ھن اوزار کي استعمال ڪرڻ کان پھريان سڀ ھدايتون پڙھو. انھن ھدايتن تي عمل ڪرڻ ۾ ناڪامي جي نتيجي ۾ پيداوار کي نقصان يا زخم ٿي سگھي ٿو. مستقبل جي حوالي لاءِ ھي دستوري رکو.
- ڪنهن به نئين ورزش پروگرام کي شروع ڪرڻ کان اڳ صحت جي سار سنڀار ڪندڙ سان صلاح ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ اڳ ۾ ئي طبي حالتون آهن.
- استعمال دوران پڪ ڪريو ته وائبريشن پليٽ هڪ مستحڪم، برابر سطح تي رکيل آهي.
- 265 پائونڊ جي وڌ ۾ وڌ وزن جي گنجائش کان وڌيڪ نه ڪريو.
- آپريشن دوران ٻارن ۽ پالتو جانورن کي ڊوائيس کان پري رکو.
- وائبريشن پليٽ استعمال ڪرڻ وقت هميشه صحيح پوزيشن ۽ توازن برقرار رکو.
- جيڪڏهن توهان کي درد، چڪر، يا تڪليف محسوس ٿئي ٿي، ته فوري طور تي ڊوائيس استعمال ڪرڻ بند ڪريو.
- جڏهن استعمال ۾ نه هجي يا صفائي ڪرڻ کان اڳ ڊوائيس کي پاور آئوٽليٽ مان ان پلگ ڪريو.
پيڪيج مواد
پڪ ڪريو ته سڀئي جزا پيڪيج ۾ موجود آهن:
- هيڪسا پليٽ وائبريشن پليٽ
- ريموٽ ڪنٽرول
- مزاحمتي بينڊ (2)
- استعمال ڪندڙ ھدايت
پيداوار جون خاصيتون
- وائبريشن پليٽ فارم: ورزش لاءِ نرم، مسلسل حرڪت فراهم ڪري ٿو.
- مقناطيسي ايڪيو پوائنٽس: پليٽ فارم جي مٿاڇري ۾ ضم ٿيل.
- ڪنٽرول جا اختيار: سيٽنگون ترتيب ڏيڻ لاءِ ريموٽ ڪنٽرول.
- رفتار سيٽنگون: 99 ترتيب ڏيڻ واري رفتار جي سطح (1 RPM کان 99 RPM).
- پيشڪش پروگرام: 10 اڳواٽ پروگرام ٿيل ورزش جا معمول.
- دستي موڊ: ڪسٽم رفتار ۽ وقت جي سيٽنگن جي اجازت ڏئي ٿو.
- ايل ايل ڊسپلي: موجوده سيٽنگون ۽ ورزش جي معلومات ڏيکاري ٿو.
- شامل لوازمات: مٿئين جسم جي مشق لاءِ ٻه مزاحمتي بينڊ.
- پورٽيبلٽي: آسان حرڪت ۽ اسٽوريج لاءِ هلڪو وزن وارو ڊيزائن.
تصوير: هڪ ويجهو تصوير view لائف پرو هيڪساپليٽ لائيٽ جي ڪنٽرول پينل جو هڪ ايل اي ڊي ڊسپلي ۽ بٽڻن سان، ان جي ريموٽ ڪنٽرول سان گڏ. ريموٽ ۾ موڊ، رفتار، ۽ وقت جي ترتيب لاءِ بٽڻ شامل آهن.
سيٽ اپ ڪريو
- پيڪ ڪريو: احتياط سان پيڪنگنگ مان سڀني اجزاء کي هٽايو.
- لڳائڻ: هيڪساپليٽ لائيٽ کي مضبوط، هموار مٿاڇري تي رکو. پڪ ڪريو ته ڊوائيس جي چوڌاري محفوظ آپريشن لاءِ ڪافي صاف جاءِ آهي.
- پاور ڪنيڪشن: پاور ڪنڊ کي ڊوائيس ۾ ۽ پوءِ هڪ معياري برقي آئوٽليٽ ۾ لڳايو.
- ريموٽ ڪنٽرول بيٽريون: ريموٽ ڪنٽرول ۾ 3 AAA بيٽريون داخل ڪريو (بيٽريون شامل نه آهن).
آپريٽنگ هدايتون
پاور آن / آف
- ڊوائيس کي پاور آن ڪرڻ لاءِ، يونٽ جي پاسي تي مکيه پاور سوئچ کي ڳوليو ۽ ان کي 'آن' پوزيشن تي فلپ ڪريو.
- بجلي بند ڪرڻ لاءِ، مکيه پاور سوئچ کي 'آف' پوزيشن تي ڦيرايو.
ريموٽ ڪنٽرول استعمال ڪندي
ريموٽ ڪنٽرول توهان کي هيٺ جهڪڻ کان سواءِ سيٽنگون ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
- پاور بٽڻ: وائبريشن کي آن يا آف ڪري ٿو.
- موڊ (ايم) بٽڻ: 10 پري سيٽ پروگرامن (P1-P10) يا مينوئل موڊ ذريعي چڪر.
- اسپيڊ بٽڻ (+/-): دستي موڊ ۾ وائبريشن جي رفتار کي ترتيب ڏئي ٿو (1-99 ليول).
- وقت جا بٽڻ (+/-): ورزش جي مدت کي ترتيب ڏئي ٿو.
بنيادي آپريشن
- ٻنهي پيرن سان پليٽ فارم تي قدم رکو. پڪ ڪريو ته توهان وٽ سٺو توازن آهي.
- مکيه پاور سوئچ کي چالو ڪريو.
- پري سيٽ پروگرام يا مينوئل موڊ چونڊڻ لاءِ ريموٽ ڪنٽرول استعمال ڪريو.
- رفتار ۽ وقت کي مرضي مطابق ترتيب ڏيو.
- پنهنجي ورزش شروع ڪريو.
ورزش Examples
هيڪساپليٽ لائيٽ کي مختلف مشقن ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو. هميشه پنهنجا گوڏا ٿورو موڙيو رکو ۽ انهن کي بند ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
- بيٺل: پيرن کي ڪلهن جي چوٽيءَ تائين ڌار ڪري سڌو بيٺو، گوڏن کي ٿورو جھڪايو.
- اسڪواٽس: پليٽ فارم تي بيهڻ دوران اسڪواٽس ڪريو.
- ڦڦڙن: پليٽ فارم تي هڪ پير رکو ۽ ڦڦڙن جو مشق ڪريو.
- پُش اپس: پش اپس لاءِ پليٽ فارم تي هٿ رکو.
- تختو: تختي لاءِ پليٽ فارم تي ٻانهون رکو.
- مزاحمتي بينڊ مشقون: شامل ڪيل مزاحمتي بينڊ کي پليٽ تي مقرر ڪيل پوائنٽن سان ڳنڍيو ۽ بائيسپس سي جهڙيون مشقون ڪريو.urls يا هڪ بازو جون قطارون.
تصوير: هڪ ماڻهو بائيسپس سي ڪري رهيو آهيurlلائف پرو هيڪساپليٽ لائيٽ تي بيهڻ دوران مزاحمتي بينڊ استعمال ڪندي.
تصوير: هڪ عورت لائف پرو هيڪساپليٽ لائيٽ تي اسڪواٽس ڪندي، جسم جي هيٺين ورزش جو مظاهرو ڪندي.
تصوير: ٽي الڳ پينل جيڪي وائبريشن پليٽ تي مشقون ڪندي ماڻهن کي ڏيکارين ٿا: هڪ مرد اسڪواٽس ڪري رهيو آهي، هڪ مرد مزاحمتي بينڊ قطارون ڪري رهيو آهي، ۽ هڪ عورت مزاحمتي بينڊ بائسپ سي ڪري رهي آهي.urls.
سرڪاري پراڊڪٽ وڊيو
وڊيو: مختلف مشقن جو مظاهرو جيڪي وائبريشن پليٽ استعمال ڪندي ڪري سگهجن ٿيون، جنهن ۾ پوري جسم جون مشقون، ڪور ورڪ، ۽ هيٺين جسم جون حرڪتون شامل آهن. وڊيو ۾ هڪ صارف کي ڊوائيس تي اسڪواٽس، لنگز، پلينڪس، ۽ مزاحمتي بينڊ مشقن جهڙين سرگرمين ۾ مشغول ڏيکاريو ويو آهي.
سار سنڀال
- صفائي: وائبريشن پليٽ جي مٿاڇري کي نرم، ڊي سان صاف ڪريوamp هر استعمال کان پوءِ ڪپڙو. گھڙڻ وارا صاف ڪندڙ يا محلول استعمال نه ڪريو.
- اسٽوريج: ڊوائيس کي ٿڌي، سڪل جڳهه ۾ محفوظ ڪريو سڌو سج جي روشني ۽ نمي کان پري.
- چڪاس: نقصان جي ڪنهن به نشاني لاءِ بجلي جي تار ۽ ڊوائيس جو باقاعدي معائنو ڪريو. جيڪڏهن خراب هجي ته استعمال نه ڪريو.
تصوير: هڪ عورت هيڪساپليٽ لائيٽ جي پورٽيبلٽي جو مظاهرو ڪندي ان کي سوٽ ڪيس ۾ رکي، آسان اسٽوريج يا سفر لاءِ ان جي ڪمپيڪٽ ڊيزائن کي اجاگر ڪندي.
مشڪلاتون
| مسئلو | ممڪن سبب | حل |
|---|---|---|
| ڊوائيس تي طاقت نه آهي. | بجلي جي تار صحيح طرح سان ڳنڍيل نه آهي؛ مکيه بجلي جو سوئچ بند آهي. | پڪ ڪريو ته پاور ڪنڊ محفوظ طور تي پلگ ان ٿيل آهي. مکيه پاور سوئچ کي 'آن' ڪريو. پاور آئوٽليٽ چيڪ ڪريو. |
| ڪابه وائبريشن ناهي. | ڊوائيس آن آهي پر وائبريشن چالو نه آهي؛ رفتار جي سيٽنگ تمام گهٽ آهي. | ريموٽ تي پاور بٽڻ دٻايو. ريموٽ ڪنٽرول استعمال ڪندي رفتار جي سيٽنگ وڌايو. |
| ريموٽ ڪنٽرول ڪم نه ڪري رهيو آهي. | بيٽريون ختم ٿي ويون آهن يا غلط طور تي لڳايون ويون آهن؛ ريموٽ ۽ ڊوائيس جي وچ ۾ رڪاوٽ. | بيٽريون تبديل ڪريو (3 AAA). پڪ ڪريو ته بيٽريون صحيح قطبيت سان داخل ڪيون ويون آهن. ڪنهن به رڪاوٽ کي هٽايو. |
وضاحتون
| خاصيت | تفصيل |
|---|---|
| برانڊ | لائف پرو |
| ماڊل نمبر | ايل پي-ايڇ ايڪس پي ايل ٽي-بي ايل ڪي |
| وڌ ۾ وڌ وزن جي سفارش | 265 پائونڊ |
| ڪنٽرولن جو قسم | پش بٽڻ (ڊوائيس تي)، ريموٽ ڪنٽرول |
| ڊسپلي جو قسم | ايل اي ڊي |
| وڌ ۾ وڌ رفتار | 99 RPM |
| گھٽ ۾ گھٽ رفتار | 1 RPM |
| پروگرامن جو تعداد | 10 پري سيٽ پروگرام، مينوئل موڊ |
| طاقت جو ذريعو | تار ٿيل برقي |
| پيداوار جي ماپ | 55.8D x 34W x 13.4H سينٽي ميٽر (تقريبن 21.97D x 13.39W x 5.28H انچ) |
| شيءِ جو وزن | 5.85 ڪلوگرام (تقريبن 12.9 پائونڊ) |
| مواد | پلاسٽڪ |
| يو پي سي | 810090933450 |
تصوير: لائف پرو هيڪساپليٽ لائيٽ جي طول و عرض کي ظاهر ڪندڙ هڪ ڊاگرام، ان جي ڊيگهه، ويڪر ۽ اوچائي جي ماپ ڏيکاريندي.
وارنٽي ۽ سپورٽ
وارنٽي جي معلومات يا ٽيڪنيڪل سپورٽ لاءِ، مھرباني ڪري لائف پرو ڪسٽمر سروس سان رابطو ڪريو. پنھنجي پراڊڪٽ پيڪنگنگ سان مهيا ڪيل رابطي جي معلومات ڏسو يا سرڪاري لائف پرو جو دورو ڪريو. webسائيٽ.
برانڊ: لائف پرو
ٺاهيندڙ: لائف پرو
