بوٽ ايڪٽو پلس سمارٽ رنگ

boAt SmartRing Active Plus کي پنهنجي فٽنيس ٽرانسفارميشن ساٿي طور چونڊڻ لاءِ مهرباني.
هن دستورالعمل کي توهان جي سمارٽ انگوزي جي ڪم ڪرڻ جي رهنمائي ڪرڻ ڏيو. مهرباني ڪري ان کي هڪ هموار سيل لاءِ استعمال ڪرڻ کان اڳ چڱي طرح پڙهو. توهان بعد ۾ استعمال لاءِ پڻ انهن هدايتن جو حوالو ڏئي سگهو ٿا.

پيڪيج تي مشتمل آهي

• 1x بوٽ اسمارٽ رنگ ايڪٽو پلس
• 1x ڪيس چارجر
• 1x چارج ڪيس
•  1x استعمال ڪندڙ دستي ۽ وارنٽي QR ڪارڊ x1

هوشياريءَ کي چارج ڪرڻ

شروعاتي استعمال کان اڳ SmartRing کي چارج ڪرڻ گهرجي. سمارٽ رنگ کي پورٽيبل ڪيس چارجر تي رکو، جيئن هيٺ ڏنل تصوير ۾ ڏيکاريل آهي.
رنگ ۾ ڳاڙهي روشني چمڪي ويندي چارجنگ جي نشاندهي ڪرڻ لاءِ. هڪ ڀيرو سمارٽ رنگ مڪمل طور تي چارج ٿي ويندو، اهو سائي روشني چمڪيندو.
نوٽ: جيڪڏهن چارجر سان صحيح طرح سان ڳنڍيل نه هجي ته ڳاڙهي بتي فوري طور تي بند ٿي ويندي.
جڏهن سمارٽ رِنگز جي چارجنگ ليول 20 سيڪڙو کان گهٽ هوندي، ته ايپ ڏانهن هڪ پاپ اپ نوٽيفڪيشن موڪليو ويندو.

APP سان ڳنڍڻ

1.  ڊائون لوڊ ڪريو boAt Crest ايپ پنهنجي فون تي.
   ايپ اسٽور (iOS 14.0 ۽ مٿي) ۽ گوگل پلي اسٽور (Android 7.0 ۽ مٿي) ٻنهي تي دستياب آهي.
   OR  اسڪين ڪريو [QR ڪوڊ]
2. اها صلاح ڏني وئي آهي ته انگوزي کي ايپ سان جوڙڻ دوران چارجنگ حالت ۾ رکيو وڃي.
3. ڊوائيس کي ايپ سان ڳنڍيو؛ پڪ ڪريو ته فون جو بلوٽوٿ، ۽ گڏوگڏ GPS جون خاصيتون، آن آهن.
4. ايپ جي هوم اسڪرين تي SmartRing Active Plus چونڊيو ۽ ڳنڍڻ لاءِ جوڙو تي ڪلڪ ڪريو.
5. توهان کي ڊوائيس جي نالي سان ڳنڍڻ لاءِ هڪ الرٽ ملندو، ACTIVEPLUS_XXXX، جوڙو تي ڪلڪ ڪريو.
6. پنهنجي SmartRing Active Plus جي سڀني خاصيتن کي بيحد استعمال ڪرڻ لاءِ، 'ڪنيڪشن' ۽ 'گرانٽ رسائي' سسٽم پرامپٽس تي 'ها' تي ٽيپ ڪريو.

نوٽ: توهان جي سڄي سفر ۾ رابطي کي يقيني بڻائڻ لاء، پڪ ڪريو ته ايپ توهان جي فون جي پس منظر ۾ هر وقت هلڻ جي اجازت آهي.

فٽ ۽ پائڻ جون هدايتون

پنهنجي SmartRing Active Plus مان سڀ کان وڌيڪ صحيح صحت جي بصيرت حاصل ڪرڻ لاءِ، صحيح ٽريڪنگ لاءِ انهن سادي پائڻ جي هدايتن تي عمل ڪريو:

•  مناسب: صحيح ٽريڪنگ لاءِ پنهنجي اشاري يا وچين آڱر تي پائڻ. اهو آرامده محسوس ٿيڻ گهرجي - محفوظ پر محدود نه.
•  سينسر جي پوزيشن: پڪ ڪريو ته سينسر توهان جي هٿ جي تري جي سامهون هجي ته جيئن صحيح رابطي ۾ اچي.
• روزانو پائڻ: مسلسل نتيجن لاءِ، ان کي ڏينهن ۽ رات پائڻ.

پنهنجي سمارٽنگ کي ايپ سان هم وقت سازي ڪرڻ

ڊيٽا هم وقت سازي

• پنهنجي فون تي ڪريسٽ ايپ کوليو.
• پڪ ڪريو ته توهان جو boAt SmartRing Active Plus ايپ سان ڳنڍيل آهي.
• هم وقت سازي خودڪار طريقي سان شروع ٿيندي جڏهن توهان ايپ انٽرفيس داخل ڪيو.
• جيڪڏهن هم وقت سازي خودڪار طريقي سان شروع نه ٿئي، ته هوم پيج تي "ٽيپ ٽو سنڪ" تي ٽيپ ڪريو.

نوٽ: رنگ ۾ ڊيٽا جي نقصان کان بچڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ روزانو هڪ ڀيرو ڊيٽا کي هم وقت سازي ڪريو.

ڪمن ذريعي نيويگيٽ ڪرڻ

ايپ هوم ڊيش بورڊ

تندرستي ختمview
هي خصوصيت توهان جي قدمن جي ڳڻپ، سمهڻ جو عرصو، طئي ٿيل فاصلو، ۽ ساڙيل ڪيلوريون ڏيکاري ٿي.
تي ڪلڪ ڪريو "View هر پيرا ميٽر تي تفصيلي بصيرت چيڪ ڪرڻ لاءِ "فٽنيس ڊيش بورڊ". هي توهان کي ايپ ۾ ويلنس ڊيش بورڊ ڏانهن هدايت ڪندو.

جلدي View
ڪوئڪ سان پنهنجي حياتياتي عنصرن کي ٽريڪ ۽ مانيٽر ڪريو View ڪريسٽ ايپ ڊيش بورڊ تي آسان رسائي لاءِ. توهان پنهنجي پسند جا 5 اهم عنصر شامل ڪري سگهو ٿا. هيٺ ڏنل پيرا ميٽرز مان چونڊيو:

1. دل جي شرح
2. SpO2 (رت ۾ آڪسيجن جي سطح)
3. HRV (دل جي شرح متغير)
4. چمڙي جي حرارت
5. دٻاء جي سطح
   مارڪرز جي رينج مان جيڪو ڊيٽا توهان ڏسڻ چاهيو ٿا ان کي چونڊڻ لاءِ "وڌيڪ مارڪرز ٽريڪ ڪريو" تي ڪلڪ ڪريو.

سرگرميون
ڊوڙڻ، هلڻ، سائيڪل هلائڻ، هائيڪنگ، اسپننگ بائيڪنگ، رسي اسڪپنگ، ايليپٽيڪل ٽرينر، يوگا، باسڪيٽ بال، والي بال، ۽ ٻين ڪيترن ئي مشقن مان چونڊيو.
سرگرمي شروع ڪرڻ لاءِ ڪنهن به ورزش تي ٽيپ ڪريو.
نوٽ: 3 منٽن کان گهٽ سرگرميون رڪارڊ نه ڪيون وينديون.

ڀلائي

تحريڪ

هتي پنهنجن روزاني قدمن، سرگرمين ۽ صحت جي ترقي جي نگراني ڪريو.

• قدم: پنهنجي فاصلي، قدمن، ۽ جليل ڪيلورين جي جانچ ڪريو. توهان پنهنجي قدم جي مقصدن کي پڻ ايڊٽ ڪري سگهو ٿا ۽ view روزاني بصيرت.
• سرگرميون: View توهان جي سڀني رڪارڊ ٿيل سرگرمين جو ڊيٽا.

حياتيات
هتي پنهنجي اهم صحت جي ميٽرڪس جي نگراني ڪريو.

• دل جي شرح: هتي پنهنجي حقيقي وقت جي دل جي شرح جي ڊيٽا چيڪ ڪريو. View روزاني، هفتيوار، ۽ مھينا رجحانات، ڏينهن جي گھٽ ۾ گھٽ ۽ وڌ ۾ وڌ دل جي شرح سان گڏ. توهان پڻ ٻيهر ڪري سگهو ٿاview هڪ گرافڪ چارٽ جيڪو 12:00 AM کان 8:00 PM تائين دل جي ڌڙڪن ڏيکاري ٿو، جنهن جي قيمت 0 کان 180 bpm تائين آهي.
• دٻاءُ: هتي پنهنجي روزاني دٻاءُ جي سطح کي ٽريڪ ڪريو. View روزاني، هفتيوار، ۽ مهيني جي دٻاءُ جي رجحانن سان گڏ، ڏينهن لاءِ گهٽ ۾ گهٽ، وڌ ۾ وڌ، ۽ سراسري دٻاءُ جي سطحن سان گڏ. توهان پڻ ٻيهر ڪري سگهو ٿاview هڪ گرافڪ چارٽ جيڪو 12:00 AM کان 8:00 PM تائين دٻاءُ جو ڊيٽا ڏيکاري ٿو، جنهن جي قيمت 0 کان 100 تائين آهي. چارٽ دٻاءُ جي سطح کي ظاهر ڪرڻ لاءِ رنگ-ڪوڊ ٿيل زون استعمال ڪري ٿو:
• آرامده: 0-29
•  عام: 29-59
• وچولي: 59–79
• وڌ: 79–100

اهو ڪالهه جي پڙهائي جي بنياد تي تقابلي دٻاءُ وارو ڊيٽا پڻ ڏيکاري ٿو.
نوٽ: گھڙي دل جي شرح جي تبديلي جهڙن ميٽرڪس جي بنياد تي الگورتھم استعمال ڪندي دٻاءُ جي سطحن جو حساب لڳائي ٿي. وڌيڪ صحيح نتيجن لاءِ، ڊوائيس کي صحيح طور تي، مسلسل ڏينهن ۽ رات ۾ پائڻ، ۽ ماپ دوران اڃا تائين رهو.

• SpO2: هتي حقيقي وقت ۾ پنهنجي رت جي آڪسيجن جي سنترپتي جي نگراني ڪريو. View گرافڪ ڊيٽا پوائنٽس 12:00 AM کان 8:00 PM تائين، 0 کان 100 تائين ريڊنگ سان. توهان آسان حوالي ۽ مقابلي لاءِ ڪئلينڊر ذريعي پوئين SpO₂ ڊيٽا پڻ چيڪ ڪري سگهو ٿا.
• چمڙي جو گرمي پد: هتي پنهنجي حقيقي وقت جي چمڙي جي گرمي پد جي نگراني ڪريو. View گرافڪ ڊيٽا 12:00 AM کان 8:00 PM تائين، چمڙي جي گرمي پد جي پڙهائي هڪجهڙائي واري حد ۾ ڏيکاريل آهي. توهان روزاني مقابلي ۽ رجحانات لاءِ ڪئلينڊر ذريعي پوئين چمڙي جي گرمي پد جي رڪارڊ کي پڻ چيڪ ڪري سگهو ٿا.

بحال ڪريو

• سمهڻ: هتي پنهنجي ننڊ جي نمونن کي درستگي سان ٽريڪ ڪريو. View توهان جي ننڊ جي ڪل مدت، "سمهڻ وقت" ۽ "جاڳڻ وقت" جا وقت، پنهنجي ننڊ جي مقصدن کي ايڊٽ ڪريو، ۽ گهري تجزيي لاءِ روزاني، هفتيوار ۽ مهيني جي رجحانن کي ٽريڪ ڪريو. پنهنجي بحالي ۾ تبديلين کي ڏسڻ لاءِ پنهنجي ننڊ جي ڪل وقت ۽ گهري ننڊ جي مدت جو گذريل ڏينهن سان مقابلو ڪريو. SmartRing Active Plus کي انتهائي وجداني بڻائڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي، جيڪو توهان جي ننڊ جي ميٽرڪس تي تفصيلي بصيرت پيش ڪري ٿو، جنهن ۾ شامل آهن:
• گهري ننڊ جو عرصو
• هلڪي ننڊ جو عرصو
•  REM ننڊ جو عرصو
• جاڳڻ جو عرصو
• HRV (دل جي شرح ۾ تبديلي): HRV ريڊنگ سان هر دل جي ڌڙڪن جي وچ ۾ وقت جي وقفي ۾ تبديلي کي چيڪ ڪريو. View هڪ گراف جيڪو HRV قدرن ۽ توهان جي بنيادي قدر ٻنهي کي ڏيکاري ٿو ته جيئن اتار چڙهاؤ کي سمجهي سگهجي.
  نوٽ: عام دل جي ڌڙڪن هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف هوندي آهي ۽ ان جو دارومدار ڪنهن به شخص جي عمر، جنس، فٽنيس ليول، طرز زندگي وغيره جهڙن عنصرن تي هوندو آهي.

منهنجي انگوٽي
ڪريسٽ ايپ کوليو، ۽ 'مائي رنگ' آپشن تي وڃو؛ توهان بيٽري جي فيصد چيڪ ڪري سگهندا.tagاي، بلوٽوٿ ڪنيڪٽوٽي ۽ آخري هم وقت سازي جو وقت.

پنھنجي SmartRing کي ڪيليبريٽ ڪريو
صحيح حياتياتي ۽ سرگرمي جي ٽريڪنگ لاءِ پنهنجي انگوزي کي بهتر بڻائڻ لاءِ هن تي ڪلڪ ڪريو.

رنگ سيٽنگون
هتي ڪلڪ ڪرڻ سان توهان کي رِنگ سيٽنگز ڏانهن هدايت ڪئي ويندي.

رنگ سيٽنگون

انگن جي حالت
رنگ جي حيثيت چيڪ ڪرڻ يا رنگ کي ڊسڪنيڪٽ ڪرڻ لاءِ هن تي ڪلڪ ڪريو.

رنگ جون خاصيتون
دل جي رفتار، دٻاءُ، گرمي پد، SpO2، ۽ HRV ماپ جي خودڪار نگراني کي فعال ڪرڻ لاءِ هن تي ڪلڪ ڪريو.

ڪئميرا ڪنٽرول
ڪئميرا آپشن تي ڪلڪ ڪريو، ۽ ڪئميرا فيچر استعمال ڪرڻ لاءِ boAt crest ايپ تائين رسائي ڏيو. هاڻي، تصوير کي ڪيپچر ڪرڻ لاءِ سمارٽ رنگ پائڻ دوران پنهنجي آڱر هلايو.
نوٽ: تصوير خودڪار طريقي سان توهان جي گيلري ۾ محفوظ ٿي ويندي.

پنھنجي انگوزي کي ڪيليبريٽ ڪريو
ڪيليبريشن توهان جي رنگ کي صحيح حياتياتي ۽ سرگرمي جي ٽريڪنگ لاءِ بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. رنگ ڪيليبريشن شروع ڪرڻ لاءِ "ڪيليبريٽ" آپشن تي ڪلڪ ڪريو.

سسٽم سيٽنگون

•  ڳنڍيل ايپليڪيشنون: View ڳنڍيل صحت ايپس جهڙوڪ گوگل فٽ يا اسٽراوا.
• ايپ ڪنفيگريشن: هتي بيٽري آپٽمائيزيشن کي بند ڪريو.
• مدد ۽ مدد: ڪسٽمر سپورٽ ۽ موٽ جي اختيارن تائين رسائي حاصل ڪريو.
• بابت: View ايپ جي معلومات، بشمول دستبرداري، رازداري پاليسي، ۽ EULA.

انگن جو ڪنٽرول
فاصلي جي يونٽ (ڪلوميٽر يا ميل) ۽ گرمي پد جي يونٽ (فارنهائيٽ يا سيلسيس) کي ترتيب ڏيڻ لاءِ هن آپشن تي ڪلڪ ڪريو.

پنهنجي انگوزي سان وڌيڪ ڪريو

صحت جي عملو قائم ڪيو ويو
ايپ کوليو، ۽ ويلنيس ڪرو فيچر تي وڃو، جيڪو توهان کي دوستن جي فٽنيس مقصدن کي ٽريڪ ڪرڻ ۽ مقابلو ڪرڻ جي قابل بڻائي ٿو. توهان دوستن کي شامل ڪري سگهو ٿا، انهن جي فٽنيس مقصدن جي نگراني ڪري سگهو ٿا، ۽ حوصلا افزائي کي وڌائڻ لاءِ دوستانه چئلينجن ۾ مشغول ٿي سگهو ٿا.

هڪ فٽنيس پلان ٺاهيو
توهان پنهنجي ضرورتن مطابق پنهنجو فٽنيس پلان ٺاهي سگهو ٿا. توهان پنهنجي BMI جو حساب لڳائي سگهو ٿا ۽ هڪ فٽنيس پلان چونڊي سگهو ٿا جيڪو توهان جي دلچسپين مطابق هجي.

پراڊڪٽ پيٽرولر

• ماڊل اسمارٽ رنگ ايڪٽو پلس
• خالص وزن 4.7 گرام
• اسٽينلیس سٹیل اسٽينلیس سٹیل
• بلوٽوٽ ورزن 5.0
• ڪم ڪندڙ گرمي پد - 200 سي کان 500 سي
• رنگ چارج ڪرڻ جو وقت 30 منٽ
• ڪيس چارج ڪرڻ جو وقت 1.5 -2 ڪلاڪ
• ڪيس چارجنگ انٽرفيس USB ٽائپ-سي
• ڪم ڪرڻ جو وقت 3-4 ڏينهن
• رنگ بيٽري 15 mAh (رنگ سائيز 10 ۽ ان کان مٿي لاءِ 18 mAh)
• ڪيس بيٽري 200 mAh
• رنگ پاڻي جي مزاحمت 5 اي ٽي ايم

سار سنڀال

پنهنجي آڱر کي باقاعدي طور تي صاف ڪريو، خاص طور تي ورزش دوران پسڻ کان پوءِ يا صابڻ يا ڊٽرجنٽ جهڙن شين جي سامهون اچڻ کان پوءِ، جيڪي پراڊڪٽ جي ٻئي ڇيڙي تي چپڪي سگهن ٿا. گهر جي صفائي ڪندڙ سان انگوزي نه ڌوئو. مھرباني ڪري صابڻ کان سواءِ ڊٽرجنٽ استعمال ڪريو، چڱي طرح ڌوئو، ۽ نرم توليه يا رومال جي ٽڪري سان صاف ڪريو.

حفاظت ۽ پيداوار جي معلومات

چارج ڪيس

• انگوزي ۾ هڪ بلٽ ان نان ريموويبل بيٽري آهي.
• انگوزي کي ڌار نه ڪريو، سوراخ نه ڪريو يا نقصان نه پهچايو.
• چارجنگ ڪيس کي تيز گرمي پد يا گرم ڪرڻ واري سامان جي چوڌاري نه لڳايو.
• بيٽري ليڪ ٿيڻ جي صورت ۾ چمڙي يا اکين کي نه ڇهو. چمڙي يا اکين سان رابطي جي صورت ۾، مهرباني ڪري فوري طور تي پاڻي سان ڌوئو ۽ طبي علاج لاءِ اسپتال وڃو.
• ڪيس کي باهه ۾ نه اڇلايو.

اپاءُ

• زخم کان بچڻ لاءِ ان کي ٻارن يا پالتو جانورن کان پري رکو.
• هن پراڊڪٽ کي وڌيڪ يا گهٽ درجه حرارت وارن علائقن ۾ استعمال نه ڪريو، اهو باهه يا ڌماڪو ڪري سگهي ٿو.
• انگوٽي کي گرمي جي منبع يا باهه جي سامهون واري منبع جي ويجهو نه آڻيو، جهڙوڪ تندور، برقي هيٽر، وغيره. پلاسٽڪ، چمڙي، فائبر، ۽ ٻين مواد جهڙوڪ ڳاڙهي ۽ سوزش جي الرجي جي رد عمل جي صورت ۾، مهرباني ڪري انگوٽي استعمال ڪرڻ بند ڪريو ۽ ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
• پيدا ٿيندڙ ريڊيو لهرون امپلانٽيبل طبي سامان يا ذاتي طبي سامان، جهڙوڪ پيس ميڪر، ٻڌڻ جي اوزارن، وغيره جي ڪم کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان اهي ڊوائيس استعمال ڪندا آهيو، ته مهرباني ڪري هن ڊوائيس جي استعمال تي پابندين لاءِ انهن جي ٺاهيندڙن سان صلاح ڪريو.

ڊسڪليمر

•  هي دستور العمل موجوده معلومات تي ٻڌل آهي، ۽ مسلسل بهتري ۽ مسلسل ترقي جي اصول تي آهي.
• ڪمپني کي حق محفوظ آهي ته هو پراڊڪٽ جي وضاحتن ۽ ڪمن کي تبديل ڪري ۽ هن دستور ۾ بيان ڪيل ڪنهن به پراڊڪٽ کي تبديل ۽ بهتر ڪري.
  هن دستور جو مواد پيداوار جي وقت پيداوار جي حالت مطابق مهيا ڪيو ويو آهي.
• دستاويز جي درستگي، اعتبار ۽ مواد لاءِ ڪنهن به قسم جي واضح يا ڊفالٽ وارنٽي نه ڏني وئي آهي. هن دستور جي ڊيٽا، ڪتابن، يا متن جي وضاحت تي ٻڌل ڪو به دعويٰ قبول نه ڪيو ويندو.
• هي پراڊڪٽ طبي ڊيوائس ناهي. ڏنل ڊيٽا ۽ referenceاڻ صرف حوالي لاءِ.
• جيڪڏهن هن پراڊڪٽ جو شيل بغير اجازت جي هٽايو وڃي ته پراڊڪٽ پنهنجي وارنٽي قابليت وڃائي ڇڏيندو.
• هن دستور ۾ تصويرون استعمال ڪندڙ جي آپريشن جي رهنمائي لاءِ استعمال ڪيون ويون آهن ۽ صرف حوالي لاءِ آهن. تفصيل لاءِ مهرباني ڪري اصل شئي جو حوالو ڏيو.

احتياط
ڌماڪي جو خطرو جيڪڏهن بيٽري کي غلط متبادل سان تبديل ڪيو وڃي.
ھدايتن جي مطابق استعمال ٿيل بيٽرين کي ختم ڪريو.
پراڻا بجلي جا سامان باقي بچيل ڪچري سان گڏ ضايع نه ڪرڻ گهرجن پر الڳ الڳ ضايع ڪرڻ گهرجن. ڪميونٽي گڏ ڪرڻ واري جاءِ تي خانگي ماڻهن ذريعي ضايع ڪرڻ مفت آهي. پراڻن اوزارن جو مالڪ ذميوار آهي ته اهي سامان انهن گڏ ڪرڻ واري هنڌن تي يا ساڳي گڏ ڪرڻ واري هنڌن تي آڻين. هن ننڍڙي ذاتي ڪوشش سان، توهان قيمتي خام مال کي ري سائيڪل ڪرڻ ۽ زهريلي مادن جي علاج ۾ حصو وٺندا آهيو.

اڪثر پڇيا ويا سوال

مون کي ڪيترا ڀيرا ايپ سان ڊيٽا هم وقت سازي ڪرڻ گهرجي؟

اسان ڪنهن به امڪاني ڊيٽا جي نقصان کان بچڻ لاءِ هر ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ڊيٽا کي هم وقت سازي ڪرڻ جي صلاح ڏيون ٿا.

جيڪڏهن منهنجو SmartRing صحيح طرح چارج نه ٿي رهيو آهي ته مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان جو SmartRing صحيح طرح چارج نه ٿي رهيو آهي، ته پڪ ڪريو ته اهو چارجر تي صحيح طرح سان رکيل آهي. ڳاڙهي روشني چارجنگ جي حيثيت کي ظاهر ڪرڻ گهرجي، ۽ مڪمل چارج ٿيڻ تي سائي روشني.

دستاويز / وسيلا

بوٽ ايڪٽو پلس سمارٽ رنگ [pdf] استعمال ڪندڙ دستياب ايڪٽو پلس سمارٽ رنگ، ايڪٽو پلس، سمارٽ رنگ، رنگ

حوالو

• استعمال ڪندڙ دستي