فٽٽ ون استعمال ڪندڙ دستياب

اسان فيسبٽ® اڪائونٽ ٺاهڻ ۽ انهي کي يقيني بنائڻ سان توهان کي جلدي شروع ڪيو ٿا
ٽريڪ توهان جي فٽٽ ڊيش بورڊ سان گڏ ڪيل ڊيٽا کي هم وقت سازي ڪري سگهندو آهي. جي
ڊيش بورڊ آهي جتي توهان پنهنجي ڊيٽا جو تجزيو ڪري سگهو ٿا ، تاريخي رجحانن کي ڏسو ، مقصد مقرر ڪري ، لاگ
کاڌو ۽ پاڻي ، دوستن سان گڏ رکو ، ۽ گهڻو ڪجهه. جيترو جلدي توهان پنهنجي ٽريڪ کي ترتيب ڏيڻ تي عمل ڪيو ٿا ، توهان حرڪت شروع ڪرڻ لاءِ تيار آهيو.

اڳيون ، اسان وضاحت ڪريو ته ڪئين خاصيتون ڳولڻ ۽ استعمال ڪنديون جيڪي توهان کي دلچسپ ڪن ۽ توهان کي ترتيب ڏين
ترجيحات. وڌيڪ اڻ ، تجويزون ۽ تڪليفون ڳولڻ لاءِ ، مھرباني ڪري اسان جا جامع مضمون ڏسو http://help.fitbit.com

پنهنجي فٽٽ ون قائم ڪرڻ

پنهنجي ون جي وڌ کان وڌ ٺاهڻ لاءِ ، iOS® ، Android ™ ، ۽ Windows® 10 موبائل ڊوائيس لاءِ دستياب مفت Fitbit ايپ استعمال ڪريو. جيڪڏهن توهان وٽ هڪ مطابقت رکندڙ موبائل ڊوائيس نه آهي ، توهان ان جي بدران هڪ ڪمپيوٽر ۽ fitbit.com استعمال ڪري سگهو ٿا.

توهان جي موبائل ڊوائيس تي توهان جو ٽريڪر ترتيب ڏيو

Fitbit ائپ 200 کان وڌيڪ موبائل ڊيوائسز سان گڏ مطابقت رکي ٿي جيڪي آئي او ايس کي سپورٽ ڪن ٿا ،
Android ، ۽ ونڊوز 10 آپريٽنگ سسٽم.

شروع ڪرڻ لاءِ:

پڪ ڪريو ته Fitbit ايپ چيڪ ڪرڻ سان توهان جي موبائل ڊيوائس سان مطابقت رکي ٿي
http://www.fitbit.com/devices.
توھان جي ڊوائيس تي منحصر ڪري ، انھن جڳھن مان ھڪڙي فٽٽ ايپ ڳولھيو.
• iOS ڊوائيسز لاءِ ايپل® ايپ اسٽور® جهڙوڪ هڪ آئي فون® يا iPad®.
• گوگل ڊوائيسز لاءِ گوگل پلے ™ اسٽور جهڙوڪ سيمسنگ®
گليڪس® ايس 5 ۽ موٽرولا ڊيرو ٽربو.
• مائڪروسوفٽ® ونڊوز اسٽور جي ونڊوز 10 موبائل لاءِ جهڙوڪ
Lumia ™ فون يا سرفس ™ ٽيبلٽ.
ايپ کي انسٽال ڪريو. نوٽ ڪريو ته توهان کي لاڳو ٿيل اسٽور سان هڪ اڪائونٽ گهربل هوندو
ان کان اڳ جو توهان هڪ مفت ايپ ڊائون لوڊ ڪري سگھو ٿا جهڙوڪ Fitbit.
جڏهن ايپ انسٽال ٿيل آهي ، ان کي کوليو ۽ شروع ڪرڻ لاءِ شامل ٿيو Fitbit تي ٽيپ ڪريو. تون هوندين
Fitbit اڪائونٽ ٺاهڻ ۽ جوڙڻ جي عمل جي ذريعي رهنمائي ڪئي
(ٺاهي) توهان جو هڪ توهان جي موبائل ڊوائيس تي. پيئرنگ کي يقيني بڻائي ٿو ٽريڪٽر ۽
موبائل ڊوائيس هڪٻئي سان رابطو ڪري سگهن ٿا (انهن جي ڊيٽا کي هم وقت سازي ڪن ٿا).

ياد رکو ته ذاتي معلومات جيڪا توهان سيٽ اپ دوران پڇي ٿي ان کي استعمال ڪيو ويو آهي
توهان جي بنيادي ميٽابولڪ شرح (بي ايم آر) جو حساب ڪريو ، جيڪو توهان جي تعين ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو
چرٻي جو خرچ جيستائين توهان اندر نه وڃو اها privateاڻ خانگي آهي
توهان جي پرائيويسي سيٽنگون ۽ فائٽبٽ سان عمر ، قد ، يا وزن جي حصيداري ڪرڻ جو انتخاب ڪيو
دوست

سيٽ اپ کان پوءِ توهان حرڪت ۾ اچڻ لاءِ تيار آهيو.

توهان جي پي سي تي پنهنجو ٽريڪر ترتيب ڏيو (صرف ونڊوز 10)

جيڪڏهن توهان وٽ موبائل ڊيوائس ناهي ، توهان پنهنجي ٽريڪ کي پاڻ ڏانهن سيٽ ۽ مطابقت ڪري سگهو ٿا
ونڊوز 10 پي سي ونڊوز موبائل ڊيوائسز لاءِ دستياب ساڳي Fitbit ايپ استعمال ڪندي.

ايپ حاصل ڪرڻ لاءِ ، اسٽارٽ بٽڻ تي ڪلڪ ڪريو ۽ ونڊوز اسٽور کوليو (اسٽور سڏيو وڃي ٿو).
ڳولھيو "Fitbit ايپ." نوٽ ڪريو ته جيڪڏهن توهان ڪڏهن به اسٽور تان پنهنجي ڪمپيوٽر تي ڪا به ايپ ڊائون لوڊ نه ڪئي آهي، ته توهان کي هڪ اڪائونٽ ٺاهڻ لاءِ چيو ويندو.

ايپ کوليو ۽ هدايتون جي پيروي ڪريو Fitbit اڪائونٽ ٺاهڻ ۽ پنهنجو سيٽ ڪرڻ
هڪ. جيڪڏهن توهان جو ڪمپيوٽر بلوٽوٽ ويو آهي ته توهان وائرليسس سان سيٽ ڪري ۽ هم وقت ڪري سگهو ٿا ، ٻي صورت ۾ توهان کي وائرليس هم وقت سازي ڊونگل استعمال ڪرڻ جي ضرورت پوندي جيڪو توهان جي فٽبٽ ون سان گڏ باڪس ۾ آيو هو.

توھان جي پي سي تي پنھنجي ٽريڪر قائم ڪريو (ونڊوز 8.1 ۽ ھيٺ ڏنل)

جيڪڏهن توهان وٽ هڪ مطابقت رکندڙ موبائل ڊيوائس ناهي ، توهان هڪ سان گڏ پنهنجو ٽريڪر سيٽ ڪري سگهو ٿا
ڪمپيوٽر ۽ ڏسو fitbit stats تي fitbit.com. هي سيٽ اپ طريقو استعمال ڪرڻ لاءِ توهان پهريون ڀيرو هڪ مفت سافٽ ويئر ايپليڪيشن انسٽال ڪيو ويندو آهي ، جيڪو Fitbit Connect سڏجي ٿو ، جيڪو توهان جي fitbit.com ڊيش بورڊ سان هڪ کي پنهنجي ڊيٽا کي هم وقت سازي ڪرڻ ڏئي ٿو.

Fitbit Connect کي انسٽال ڪرڻ ۽ پنهنجي ٽريڪ کي قائم ڪريو.

ڏانهن وڃو http://www.fitbit.com/setup.
ھيٺ لڙي وڃو ۽ ڊائون لوڊ ڪرڻ جو اختيار تي ڪلڪ ڪريو.
جڏهن اشارو ڪيو ويو ، محفوظ ڪريو file جيڪو ظاهر ٿئي ٿو.
ڊبل ڪلڪ ڪريو file (FitbitConnect_Win.exe). Fitbit Connect انسٽالر
کولي ٿو.
انسٽالر ذريعي گهمڻ لاءِ جاري رکو تي ڪلڪ ڪريو.
جڏهن اشارو ڪيو ويو ، چونڊيو هڪ نئون فٽبٽ ڊوائيس قائم ڪريو.
Fitbit اڪائونٽ ٺاهڻ ۽ پنهنجو ڪنيڪشن ڏيڻ لاءِ اسڪرين تي ڏنل هدايتن تي عمل ڪريو
هڪ. جيڪڏهن توهان جي ڪمپيوٽر ۾ بلوٽوٽ آهي ، سيٽ اپ اچي سگھي ٿو وائرليس طور تي. جيڪڏهن نه
توهان کي وائرليس هم وقت ساز ڊونگل کي انسٽال ڪرڻ لاءِ چيو ويندو جيڪو باڪس ۾ آيو هو
توهان جي فٽٽ ون سان.

ياد رکو ته ذاتي معلومات جيڪا سيٽ اپ دوران توهان کان پڇي وئي آهي اها توهان جي بنيادي ميٽابولڪ شرح (بي ايم آر) کي حساب ڏيڻ لاءِ استعمال ڪئي وئي آهي ، جيڪا توهان جي متوقع ڪوليائي خرچ جي تعين ۾ مدد ڪري ٿي اها معلومات خانگي آهي جيستائين توهان پنهنجي رازداري سيٽنگن ۾ نه وڃو ۽ فيسبيٽ دوستن سان عمر ، قد ، يا وزن جي حصيداري ڪرڻ جو انتخاب ڪريو.

توهان جي ميڪ تي توهان جو ٽريڪ مقرر ڪيو آهي

Fitbit Connect کي انسٽال ڪرڻ ۽ پنهنجي ٽريڪ کي قائم ڪريو.

ڏانهن وڃو http://www.fitbit.com/setup
ھيٺ لڙي وڃو ۽ ڊائون لوڊ ڪرڻ جو اختيار تي ڪلڪ ڪريو.
جڏهن اشارو ڪيو ويو ، محفوظ ڪريو file جيڪو ظاهر ٿئي ٿو.
ڊبل ڪلڪ ڪريو file (انسٽال ڪريو Fitbit Connect.pkg). Fitbit Connect انسٽالر
کولي ٿو.
انسٽالر ذريعي گهمڻ لاءِ جاري رکو تي ڪلڪ ڪريو.
جڏهن اشارو ڪيو ويو ، چونڊيو هڪ نئون فٽبٽ ڊوائيس قائم ڪريو.
Fitbit اڪائونٽ ٺاهڻ ۽ پنهنجو ڪنيڪشن ڏيڻ لاءِ اسڪرين تي ڏنل هدايتن تي عمل ڪريو
هڪ.

توهان جي ٽريڪ ڊيٽا کي توهان جي Fitbit اڪائونٽ سان هم وقت سازي ڪرڻي آهي

هڪ دفعو توهان هڪ سيٽ ڪيو ۽ استعمال ڪرڻ شروع ڪيو ، توهان کي اهو باقاعده پڪ ڪرڻ جي ضرورت پوندي
پنهنجي ڊيٽا Fitbit ڏانهن منتقل ڪري ٿو (مطابقت رکي ٿو) تنهن ڪري توهان پنهنجي ترقي کي باخبر رکي سگهو ٿا ، توهان جي مشق ڏسي سگهو ٿا
تاريخ ، بيج ڪمايو ، پنهنجي ننڊ وارن لاگز جو تجزيو ڪريو ، ۽ گهڻو ڪجهه توهان جي فٽبٽ ڊيش بورڊ تي. هڪ
روزانه هم وقت سازي جي سفارش ڪئي وئي آهي پر گهربل ناهي.

Fitbit ايپس توهان جي Fitbit ٽريڪٽر سان هم وقت سازي لاءِ بلوٽوٽ گهٽ انرجي (BLE) ٽيڪنالاجي استعمال ڪندا آهن. هر وقت جڏهن توهان ايپ کوليو ٿا ته اهو هم وقت ڪندو جيڪڏهن ٽرڪر ويجهي آهي ، ۽ جيڪڏهن توهان پوري ڏينهن جي هم وقت سازي سيٽنگ کي فعال ڪيو هجي ته ايپ پڻ پوري ڏينهن ۾ هم وقت سازي ڪري ٿي. جيڪڏهن توهان ونڊوز 10 پي سي تي فائيبٽ ايپ هلائي رهيا آهيو جنهن وٽ بلوٽوٽ نه آهي ، توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت پوندي ته ٽريڪٽر ڪمپيوٽر سان ڳن isيل آهي.

هڪ Mac® تي Fitbit Connect هم وقت سازي لاءِ بلوٽوٽ استعمال ڪري ٿو (جيڪڏهن موجود هجي) ، ٻي صورت ۾
توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت پوندي ته توهان جو وائرليس هم وقت ڊونگل ڪمپيوٽر ۾ پلگ ان آهي.
PC تي Fitbit Connect توهان کي پنهنجي وائرلیس هم وقت ساز ڊونگل ۾ پلگ ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان ڪري سگهو ٿا
Fitbit Connect کي ڪنهن به وقت هم وقت سازي لاءِ مجبور ڪريو يا اهو هر 15 تي پاڻ ٿي ٿيندو
منٽ جيڪڏهن:

توهان جو ٽريڪر توهان جي ڪمپيوٽر جي 20 فوٽن جي اندر آهي ۽ اپ لوڊ ڪرڻ لاءِ نوان ڊيٽا آهن
(مطلب ته جيڪڏهن توهان منتقل نه ڪيو آهي ، هڪ خودڪار هم وقت نه ٿيندو.
ڪمپيوٽر چالو آهي ، جاڳيل آهي ، ۽ انٽرنيٽ سان ڳن connectedيل آهي.

پنھنجي فٽٽ ون کي اڻڻ حاصل ڪريو

هي حصو توهان کي ٻڌائي ٿو ته بهترين انداز ۾ لباس ٻڌائڻ ۽ توهان جي ٽريڪ کي ٻيهر چارج ڪيئن ڪجي.

جڳت

هڪ تمام صحيح آهي جڏهن توهان جي تورس تي پائي يا ويجهو هجي. توهان جي ڪپڙن کي ٽريڪ ڪندڙ محفوظ رکڻ لاءِ تيار ڪيل ڪلپ توهان جي پيڪيج ۾ شامل آهي.

توهان جي ون لاءِ هڪ ننڊ واري کلائو پڻ توهان جي پيڪيج ۾ شامل آهي.

توهان جو ٽريڪ وڃائڻ کان بچڻ لاءِ ، اسان اها صلاح ڏيون ٿا ته توهان پنهنجي کيسي ۾ وجهي ، پنهنجي کيسي ۾ ويڙهي ، يا پنهنجي چولي ڏانهن ڪلپ ڪيو.

ون کي چمڙي تي سڌو سنئون رابطي ۾ وڇڙڻ لاءِ تيار نه ڪيو ويو آهي. هميشه استعمال ڪريو
سلڪون هولڊر جڏهن ان کي چولي يا ويٺ جي پٽي تي کلي وڃي ، ان جي ڊسپلي سامهون
ٻاهريون. پنهنجي چولي جي اندر هڪ نه پائڻ.

ڪجهه استعمال ڪندڙن کي چمڙي جي خارش به ٿي سگھي ٿي جڏهن ته اها ڪنهن جي هدايت ڪئي وئي هجي
چولي يا کمر تي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿي ته اسان هن کي پنهنجي کيسي تي کلڻ جي صلاح ڏيو.
بيلٽ ، يا لباس جو ٻاهرين حصو.

هڪڙي هڪ پس منظر ۽ برساتي آهي. هي پنروڪ ناهي ۽ سوئمنگ نه وٺڻ گهرجي.

بائیں هٿ جي استعمال لاءِ ڊسپلي تبديل ڪرڻ

ڊفالٽ سان توهان جو ٽريڪ ڪندڙ سا rightي هٿ وارن ماڻهن لاءِ مبني آهي. جيڪڏهن توهان کاٻي پاسي رهجي ويا آهيو ، توهان ڊسپلي کي ٻيهر استعمال ڪري سگهو ٿا انهي کي پڙهڻ لاءِ آسان بڻائڻ. ائين ڪرڻ لاءِ ، پنهنجي اندر داخل ٿيو fitbit.com ڊيش بورڊ ۽ ڪلڪ ڪريو گيئر آئڪن کي اوپري سا inي پاسي ڪلڪ ڪريو سيٽنگون> ڊوائيس ۽ پوءِ ڳوليو ۽ سا adjustي طرف واري کاٻي بٽڻ کي ڳوليو.

بيٽري جي زندگي ۽ چارج

ون کي چارج ڪندڙ قابل چارج بل-ان بيٽري طرفان طاقتور آهي. توهان جي مڪمل طور تي چارج ٿيل هڪ بيٽري جي زندگي ٻن هفتن تائين آهي.

توهان جي هاڻوڪي بيٽري جي سطح جو تعين ڪرڻ

توھان پنھنجي بيٽري جي سطح ٻنھي جڳھن ۾ پڙتال ڪري سگھو ٿا.

جڏهن توهان پنهنجو هڪ چارج ڪري رهيا آهيو ، بٽڻ کي د yourايو پنهنجي ٽريڪٽر تي view بيٽري
اسڪرين تي اشارو.
توهان جي fitbit.com ڊيش بورڊ تي.

پنهنجي ٽريڪر کي چارج ڪري رهيو آهي

پنهنجو ون چارج ڪرڻ لاءِ سون جي رابطن کي سونيندڙ رابطن سان پنهنجي ٽريڪٽر تي برابر ڪريو
چارج ڪرڻ واري ڪيبل جي اندران ، پوء ڪيبل توهان جي ڪمپيوٽر جي يو ايس بي ۾ وجهي
پورٽ. چارج ڪرڻ عام طور تي هڪ ڪلاڪ لڳندي آهي.

نوٽ: هر رات آڌي رات جو ، توهان جو ٽريڪٽر پنهنجي پاڻ کي ٻيهر ترتيب ڏيندو. اھو مطلب آھي توھان جو مقصد
ترقي ۽ روزاني ڊيٽا صفر تي ٻيهر شروع ٿيندي. اهو ڊيٽا خارج نه ڪندو آهي
توهان جي ٽريڪ تي محفوظ ٿيل آهن اهو ڊيٽا توهان جي ڊيش بورڊ تي ايندڙ اپ لوڊ ڪيو ويندو
وقت توهان پنهنجي ٽريڪ سان هم وقت ڪيو آهي. اهو وقت تي هي ري سيٽ ٿئي ٿو وقت تي ٻڌل آهي
زون سيٽ ڪيو توھان جي fitbit.com پرو تيfile.

Fitbit One سان ٽريڪ ڪرڻ

توهان جو هڪ جڏهن به توهان کي پائڻ ۾ پاڻمرادو مختلف اسٽوٽس ٽريڪ ڪري ٿو تنهنجو
جڏهن توهان هم وقت سازي ڪريو ٽريڪٽر جي تازي ڊيٽا توهان جي فائيبٽ ڊيش بورڊ تي اپ لوڊ ڪئي ويندي آهي.

Viewس allي ڏينهن جا انگ اکر

سڀ ڏينهن جي اسٽيٽس ذريعي ڏينهن ۽ چڪر کي ڏسڻ لاءِ توهان جي ون تي بٽڻ دٻايو.

قدم کنيا
منزلون کلنديون ويون
موجوده سرگرمي جي سطح (وڌندڙ گل جي نمائندگي ڪندڙ)
فاصلو سفر ڪيو
ڪيلوريون سڙي ويون

ياد رکو ته توهان جو هڪ اڌ رات جو ٻيهر سيٽ ڪندو آهي انهي زون واري وقت جي مطابق جيڪو توهان پنهنجي اڪائونٽ لاءِ چونڊيو آهي. ري سيٽ کي يقيني بڻائي ٿو ته ڪو توهان جي روزاني ڪل کي صحيح طريقي سان ٽريڪ ڪري سگهي ٿو ، ۽ گذريل ڏينهن جي ڊيٽا کي خارج نٿو ڪري. جڏهن توهان ٽريڪٽر کي هم وقت سازي ڪريو ٿا توهان جي سڀني ڊيٽا توهان جي ڊيش بورڊ تي ظاهر ٿيندي.

ڊسپلي استعمال ڪندي

جڏهن توهان پهريون ڀيرو پنهنجي ون کي سيٽ ڪيو ۽ پنهنجي اسٽوڊس ۾ اسڪرول ڪرڻ لاءِ بٽڻ کي دٻايو ، توهان ڏسندا اسٽيٽس ڪيٽيگري (مثال طور اسٽيپس) ۽ ان کان پوءِ اسٽيٽس ۽ ان جو آئکن. توهان کان پوءِ
هر اسڪرين کي 5 ڀيرا چڪر ڪئي ۽ اسٽيٽس آئڪن ، اسٽيٽو کي سڃاڻي سگهي ٿي
ڪيٽيگري وڌيڪ ظاهر ناهي تنهن ڪري توهان وڌيڪ جلدي اسڪري ڪري سگهو ٿا.

ڪنهن به وقت توهان جو ٽريڪٽر ري سيٽ ڪيو وڃي ٿو ، اهو ”شروع ٿيندڙ موڊ“ ۾ داخل ٿيندو ۽ اسٽيٽ ظاهر ڪندو
پهرين 5 چڪر لاءِ ٻيهر درجه بندي. اهو ٿيندو جيڪڏهن توهان بند ڪيو ۽ پوء
پنهنجي ٽريڪ کي ٻيهر شروع ڪريو ، پنهنجي ٽريڪٽر کي اپڊيٽ ڪيو ، يا بيٽري بعد پنهنجو ٽريڪٽر کي چارج ڪيو
نيڪال مڪمل.

سمهڻ جي نگراني

توهان ڪيترو وقت ۽ ڪيترو ئي سمهيو ٿا توهان ٽريڪ ڪرڻ لاءِ پنهنجو ون ڊي استعمال ڪري سگهو ٿا. هڪڙو س yourي رات توهان جي حرڪت جي نشاندهي ڪندو ته توهان کي پنهنجي سمهڻ جي معيار بابت آگاهي فراهم ڪندو.

پنهنجي ٽريڪ کي سلاٽ ۾ پنهنجي کلائي ۾ رکي ۽ ان کي پنهنجي ڀر ۾ جهيڙو ڪريو
غير غالب کلائي.
هڪ دفعو توهان بستر تي آهيو ۽ سمهڻ وڃڻ لاءِ تيار آهي ، ٽريڪٽر کي دٻايو ۽ رکو
2+ سيڪنڊن لاءِ بٽڻ. توهان ڏسندا هڪ چمڪندڙ لڪڻ وارا اسٽاپ واچ ۽ گھڙي. ٻيو
آئڪن به چمڪندا ، اشارو ظاهر ڪندي ته توهان جو ٽرير سمهڻ واري موڊ ۾ آهي.
جڏهن توهان جاڳندا ، دٻاء بند ڪرڻ لاءِ 2+ سيڪنڊن لاءِ بٽڻ دٻايو ۽ رکو
سمهڻ جي رڪارڊنگ. آئڪن انهي کي چمڪڻ بند ڪري ڇڏيندا آهن ظاهر ڪري ٿو ته توهان ننڊ مان خارج ڪيو آهي
موڊ هڪ دفعو توهان ننڊ واري موڊ کان ٻاهر نڪرو ، توهان جو ٽريڪٽر ٻيهر شروع ٿي ، توهان جو ظاهر ڪندي
روزانه مجموعو.

هڪ ڀيرو ڊيٽا مطابقت پذير ٿيندو ، توهان جي ڊيش بورڊ تي گرافس ظاهر ڪندو ته توهان ڪيترو وقت تائين سمهيو ۽
جيترو وقت تون جاڳين. توھان ڪلاڪن جو ننڊ لاءِ مقصد مقرر ڪرڻ لاءِ پنھنجي ڊيش بورڊ پڻ استعمال ڪري سگھو ٿا.

نوٽ: جيڪڏھن توھان پنھنجي ٽريڪٽر تي بٽڻ دٻائڻ کي وساري ڇڏيو ، پر توھان سمھي رھيا آھيو تھ توھان سمھي رھيا آھيو ، توھان پنھنجي ننڊ واري وقت ۾ دستي طور تي پنھنجي آن لائن ننڊ لاگ ۾ داخل ڪري سگھوٿا.

باخبر رکڻ جي مشق

جيتوڻيڪ توهان جو هڪ پاڻمرادو س statو ڏينهن اٽيچ ڪري ٿو ، توهان هڪ خاص ورزش يا ورزش لاءِ پڻ اسٽيٽس کي ٽريڪ ڪري سگھو ٿا. هڪ ڪار جي اوڊومٽر تي ٽرپ موڊ وانگر ، سرگرمي موڊ هڪ مخصوص وقت جي دوري جي ويجهو آڻيندو آهي.

مثال طورample ، جيڪڏھن توھان پنھنجي ھڪڙي کي سرگرمي واري موڊ ۾ وجھو ۽ ڊوڙيو ، توھان ڪري سگھوٿا view
انهي ڊوڙ لاءِ ماپي ڪيل انگ ، جيئن ڪيروئرا جلايا يا کڻي ويا قدم. جڏهن توهان ختم ڪيو
سرگرمي موڊ جي آخر ۾ ۽ پنهنجي ڊيٽا کي هم وقت سازي ڪريو ، توهان پنهنجي لاگ ان ٿي سگهو ٿا
fitbit.com ڊيش بورڊ ۽ سرگرمي جي شمارن جو خلاصو ڏسو جهڙوڪ رفتار ،
مدو ، ۽ وڌيڪ.

رڪارڊنگ شروع ڪرڻ لاءِ ، پنهنجي ٽريڪٽر جي بٽڻ کي 2-3 سيڪنڊن تائين دٻايو رکو جيستائين فليش اسٽاپ واچ ۽ هلندڙ نمبر ظاهر ٿين ، جيئن اهي ننڊ واري موڊ ۾ هجن.

سرگرمي دوران ڊسپلي آئڪن چمڪندو. جڏهن توهان اسڪرينن جي وچ ۾ چڪر ڏيڻ لاءِ ٽريڪٽر جو بٽڻ دٻايو ٿا ، شماريات انهي سرگرمي جي نمائندگي ڪري ٿو جيڪو بعد کان ٿي چڪو آهي
رڪارڊنگ شروع ٿي وئي.

سرگرمي واري موڊ کي ٻاهر ڪ 2-3ڻ لاءِ ، ٽريڪ ڪندڙ توهان جي بٽڻ کي XNUMX-XNUMX سيڪنڊن تائين دٻايو جيستائين ڊسپلي تي موجود آئڪن ۽ نمبرن ۾ چمڪڻ بند ٿي وڃي.

fitbit.com ڊيش بورڊ استعمال ڪندي

Fitbit هڪ مفت آن لائن اوزار مهيا ڪندو آهي- fitbit.com ڊيش بورڊ- توهان کي ٽريڪ ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ،
پنهنجي صحت جي پيشرفت ۽ منظم ڪرڻ جو جائزو وٺو. پنهنجو روزانو ڏسڻ لاءِ ڊيش بورڊ استعمال ڪريو
مجموعي طور ، تجزيو ڪيو تفصيلات مخصوص سرگرمين بابت ، view تاريخي گراف ، ۽ کا logو لاگ.

برائوزر جون ضرورتون

ٽائلس شامل ڪرڻ ۽ ختم ڪرڻ

ڊيش بورڊ تي appearsاڻَ ٽائلس ۾ ظاهر ٿئي ٿي. ڊيش بورڊ کي ڪسٽمائي ڪرڻ لاءِ ٽائلس جوڙيو يا ختم ڪريو. جيڪڏهن توهان هڪ ٽائل هٽايو ، توهان ان کي ڪنهن به وقت واپس شامل ڪري سگهو ٿا.

ٽائل شامل ڪرڻ لاءِ:

ڊيش بورڊ جي مٿين کاٻي پاسي جي گرڊ آئڪ تي ڪلڪ ڪريو.
جن ٽائلن کي شامل ڪرڻ چاھيو ٿا پڙتال ڪريو ، پوءِ ڪلڪ ڪيو.

ٽائل کي ختم ڪرڻ لاءِ:

ھڪڙي ٽائل مٿان ھليو جيستائين توھان جوئر آئڪن کي ھيٺ کاٻي پاسي ڪريو.
گئر آئڪن تي ڪلڪ ڪريو ، پوءِ ٽائل کي هٽايو تي ڪلڪ ڪريو.
جڏهن اشارو ڪيو ويو ، تصديق ڪريو ته توهان ٽائل کي هٽائڻ چاهيو ٿا.

fitbit.com مان توهان جو هڪ انتظام ڪرڻ

توهان جي اڪائونٽ جي مختلف سيٽنگن کي منظم ڪرڻ لاءِ ، مٿان سا theي طرف گئر آئڪن تي ڪلڪ ڪريو
توهان جي fitbit.com ڊيش بورڊ جي ڪنڊ ۽ سيٽنگن کي چونڊيو. هتان کان توهان پنهنجي ذاتي معلومات ، توهان جي اطلاع جي ترجيحات ، توهان جي رازداري جي سيٽنگ ۽ گهڻو ڪجهه ترميم ڪري سگهو ٿا.
آلات پيج توهان کي نگراني ڪرڻ يا تدوين ڪرڻ جي اجازت ڏي ٿو:

توهان جي آخري هم وقت سازي جي تاريخ ۽ وقت.
توھان جي ٽريڪ جي بيٽري جي سطح.
فرمائيندڙ ورجن توهان جي ٽريڪ تي هلندڙ آهي.
توهان جو وقت زون.
توهان جي ننڊ کي جاچڻ واري حساسيت جا اختيار.
توهان جي هٿن سان ترجيحات: کاٻي هٿ يا سا rightي-هٿ.
توھان جي ٽريڪ ڪندڙ سلام.

خاموش الارم استعمال ڪرڻ

توهان پنهنجي ون تي اٺن کي نرم ڪندڙ وڳوڙ وارو خاموش الارم سيٽ ڪري سگهو ٿا. خاموش الارم ترتيب ڏئي سگهجن ٿا هر ڏينهن کي ، يا هفتي جي خاص ڏينهن تي.

نوٽ: ڪيترن ئي الارم کي سيٽ ڪرڻ شايد توهان جي ون جي بيٽري جي زندگي ختم ڪري ڇڏي. هر الارم
و batteryائي ٿو بيٽري جو استعمال هڪ نن perڙي پرسن ذريعيtage.

خاموش الارم قائم ڪرڻ

توهان فٽٽ ايپ يا fitbit.com ۾ خاموش الارم شامل ڪري ، ايڊٽ ۽ ختم ڪري سگهو ٿا
ڊيش بورڊ.

پنھنجي fitbit.com ڊيش بورڊ کي استعمال ڪندي خاموش الارم سيٽ ڪرڻ لاءِ:

پنهنجي fitbit.com ڊيش بورڊ ۾ لاگ ان ٿيو.
اسڪرين جي مٿين سا cornerي ڪنڊ ۾ گيئر آئڪن تي ڪلڪ ڪريو.
سيٽنگون تي ڪلڪ ڪريو ۽ خاموش الارم ڳوليو.
الارم شامل ڪريو بٽڻ تي ڪلڪ ڪريو.
وقت گھرايو جيڪو توھان چاھيو ٿا الارم توھان کي خبردار ڪرڻ.
چونڊيو ته توهان ڪڏهن الارم چاهيو ٿا:
هڪ. هڪ ڀيرو - توهان جو الارم توهان کي مقرر وقت تي ڊي willاريندو ۽ نه ورجائيندو.
ب. ورجائي ٿو ـ چونڊيو ڪير ڏينهن توهان هي الارم هر هفتي ورجائڻ چاهيو ٿا.
ڪلڪ محفوظ ڪريو.
پنهنجي ٽريڪٽ کي نئين الارم سان تازه ڪاري ڪرڻ لاءِ پنهنجي Fitbit One جي هم وقت ڪريو.
هڪ. ڪلڪ ڪريو پنھنجي ويجھي تاريخ ۽ وقت جي ويجھو موجود فٽبٽ سانڪ آئڪن
ڪمپيوٽر.
ب. پنھنجي ويجھي Fitbit One سان ، ھاڻي هم وقت سازي تي ڪلڪ ڪريو.
ٽيپ ڪريو ٿي ويو.
پنهنجي ٽريڪٽر واري بٽڻ سان هم وقت سازي جي الارم تي ٽيپ ڪريو.

توهان جي Android ڊيوائس هاڻي الارم توهان جي ون سان هم وقت سازي ڪندا.

خاموش الارم ختم ڪرڻ

جڏهن توهان جو خاموش الارم بند ٿي ويندو ، توهان جو هڪ هڪ و vibrرندو. اھو نوٽيفڪيشن ورجائي ويندو
برطرفي تائين ڪيترائي ڀيرا. توهان بٽڻ دٻائڻ سان الارم رد ڪري سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان پنهنجو الارم وڃايو ، توهان جو توهان ڪجهه منٽن کانپوءِ توهان کي ٻيهر خبردار ڪندو.

توهان جي فٽٽ ون کي تازه ڪاري ڪرڻ

مفت خاصيتون واڌايون ۽ پيداوار جون واڌايون ڪڏهن ڪڏهن ڪيون وينديون آهن
firmware تازه ڪاري ذريعي دستياب آهي. اسان توهان جي ون کي اپڊيٽ رکڻ جي صلاح ڏيو.

جڏهن اپڊيٽ موجود هوندو ته توهان کي فٽٽ ايپ ۾ اطلاع ڏنو ويندو. شروع ڪرڻ کانپوءِ
اپڊيٽ ، توهان ڏسندا توهان جي ٽريڪ تي ۽ فٽبٽ ايپ تي هڪ ترقي واري بار هوندي جيستائين
عمل مڪمل ٿيو ، تصديق واري پيغام سان گڏ.

پنهنجي فٽبٽ ون کي تڪليف ڪندي

جيڪڏھن توھان جو ٽريڪٽر صحيح طريقي سان ڪم نٿو ڪري ، .يهرview اسان جي مشڪلاتن جي اڻ
هيٺيان. ٻين مسئلن يا وڌيڪ تفصيل لاءِ وڃو http://help.fitbit.com.

جيڪڏهن توهان جو ڪو هيٺين مسئلن مان هڪ سمجهي رهيو آهي ، انهي کي طئي ڪري سگهجي ٿو
توهان جي ٽريڪ کي ٻيهر شروع ڪندي

هم وقت نه ٿي رهيو آهي
تنهنجي قدمن جو پيروي نه ڪرڻ
بيٽري چارج نه ڪرڻ جو جواب ڏيڻ
بٽڻ دٻائڻ جو جواب نه ڏيندو

نوٽ: هيٺ ڏنل بيان ڪيل توهان جي ٽريڪ کي ٻيهر شروع ڪندي ڊوائيس کي ربوٽ ڪري ٿو. اهو نوٽ ڪريو
توهان جي ٽريڪ کي ٻيهر شروع ڪندي ڪنهن به ڊيٽا کي خارج نه ڪندو

توهان جي ٽريڪ کي ٻيهر شروع ڪرڻ لاءِ:

توهان جي چارجنگ ڪيبل کي پنهنجي ڪمپيوٽر ۾ کنيو.
توهان جي ون ٽريڪ کي چارجنگ ڪيبل ۾ وجهي ، پڪ ڪري ڇڏيو ته سون
توهان جي ٽريڪ وارا رابطا اندر جي سونهن رابطن سان هم آهنگ آهن
چارجر
10-12 سيڪنڊن لاءِ پنهنجي ٽريڪٽر جو بٽڻ دٻايو.
چارج ڪرڻ واري ڪيبل تان پنهنجو ٽريڪٽر ختم ڪريو ۽ ان جي بٽڻ کي دٻايو جيستائين
اسڪرين چالو ٿي ويو.

توهان جو ٽريڪٽر هاڻي عام طور تي ڪم ڪرڻ گهرجي.

اضافي ڏکيائين لاءِ ، يا گراهڪ جي مدد سان رابطو ڪرڻ لاءِ ، ڏسو
http://help.fitbit.com.

واپسي پاليسي ۽ وارنٽي

وارنٽي جي andاڻ ۽ fitbit.com اسٽور ريٽ پاليسي آن لائن ڳولي سگھجي ٿي
http://www.fitbit.com/returns

ريگيوليٽري ۽ حفاظتي نوٽس

ماڊل نام: FB103

USA: وفاقي ڪميونيڪيشن ڪميشن (FCC) بيان

هي ڊوائيس FCC حصو 15 FCC ضابطن جي تعميل ڪري ٿو.
آپريشن هيٺ ڏنل ٻن شرطن جي تابع آهي:

هي ڊوائيس نقصانڪار مداخلت جو سبب نه ٿي سگھي
هن ڊوائيس ڪنهن به قسم جي مداخلت قبول ڪئي ، بشمول مداخلت جيڪا
ڊوائيس جي اڻ گهربل آپريشن جو سبب.

ايف سي سي ڊيڄاريندڙ

تبديليون يا تبديليون واضح طور تي منظور ٿيل پارٽي طرفان ذميوار نه آهن
تعميل سامان کي هلائڻ لاء صارف جي اختيار کي رد ڪري سگهي ٿي.

نوٽ: ھي سامان آزمايو ويو آھي ۽ مليو آھي ڪلاس بي ڊجيٽل ڊيوائس جي حدن جي تعميل لاءِ، 15 حصو FCC ضابطن جي مطابق. اهي حدون هڪ رهائشي تنصيب ۾ نقصانڪار مداخلت جي خلاف مناسب تحفظ فراهم ڪرڻ لاء ٺهيل آهن.

هي سامان پيدا ڪري ٿو، استعمال ڪري ٿو ۽ ريڊيو فريڪئنسي توانائي کي تابڪاري ڪري سگهي ٿو، ۽، جيڪڏهن نصب نه ڪيو ويو ۽ هدايتن جي مطابق استعمال ڪيو ويو، ته شايد ريڊيو ڪميونيڪيشن کي نقصانڪار مداخلت جو سبب بڻائين.

بهرحال، ڪا به ضمانت نه آهي ته مداخلت ڪنهن خاص تنصيب ۾ نه ٿيندي. جيڪڏهن هي سامان ريڊيو يا ٽيليويزن جي استقبال لاء نقصانڪار مداخلت جو سبب بڻائيندو آهي، جيڪو سامان کي بند ڪرڻ ۽ بند ڪرڻ سان طئي ڪري سگهجي ٿو، صارف کي حوصلا افزائي ڪئي ويندي آهي مداخلت کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي هيٺيان قدمن مان هڪ يا وڌيڪ:

وصول ڪندڙ اينٽينا کي ٻيهر ترتيب ڏيو يا منتقل ڪريو.
سامان ۽ وصول ڪندڙ جي وچ ۾ علحدگي کي وڌايو.
سامان کي ھڪڙي سرڪٽ تي ھڪڙي آئوٽليٽ ۾ ڳنڍيو جنھن کان رسيور ڳنڍيل آھي.
مدد لاءِ ڊيلر يا تجربيڪار ريڊيو/ٽي وي ٽيڪنيشن سان صلاح ڪريو.

هي ڊوائيس FCC ۽ IC گهرجن کي پورو ڪري ٿو RF جي نمائش لاءِ عوامي يا غير ڪنٽرول ٿيل ماحول ۾.

ڪئناڊا: انڊسٽري ڪينيڊا (IC) بيان

آر ايس ايس جين مسئلو 3 جي مطابق صارفين کي انگريزي / فرانسيسي لاءِ آءِ سي نوٽيس:
هي ڊوائيس انڊسٽري ڪينيڊا جي لائسنس جي مطابق مطابق آر ايس ايس جي معيار جي مطابق آهي.
آپريشن هيٺ ڏنل ٻن شرطن جي تابع آهي:

هي ڊوائيس مداخلت جو سبب نه ٿي سگھي، ۽
هن ڊوائيس ڪنهن به قسم جي مداخلت قبول ڪئي ، بشمول مداخلت جيڪا
ڊوائيس جي اڻ گهربل آپريشن جو سبب.

هي ڪلاس بي ڊجيٽل اپريٽس ڪينيڊا ICES-003 سان مطابقت رکي ٿو.
ايف سي سي آئي ڊي: XRAFB103
IC س :اڻپ: 8542A-FB103

يورپي يونين (EU)

EU جي مطابقت جو آسان اعلان

هتي ، Fitbit ، Inc. اعلان ڪيو ته ريڊيو آلات قسم FB103 اندر آهي
هدايت 2014/53 / EU جي تعميل. يورپي يونين جي بيان جو پورو متن
مطابقت هيٺ ڏنل انٽرنيٽ ايڊريس تي دستياب آهي:
http://www.fitbit.com/safety

متحده عرب امارات

TRA
رجسٽر ٿيل نمبر: ER34964 / 14
ڊيلر نمبر: DA35294 / 14

حفاظت جو بيان

اهو سامان آزمائشي طور تي حفاظت جي تصديق تي عمل ڪرڻ جي جانچ ڪئي وئي آهي
EN معيار: EN60950-1: 2006 + A11: 2009 + A1: 2010 + A12: 2011 + A2: 2013

اهم حفاظتي هدايتون

اهي هدايتون پڙهو.
اهي هدايتون رکو.
سڀني ڊيڄاريندڙن تي ڌيان ڏيو
سڀني هدايتن تي عمل ڪريو
ٽريڪٽر کولڻ جي ڪوشش نه ڪريو. ھن پراڊڪٽ ۾ شامل ڪيل مواد
۽ / يا ان جي بيٽري ماحول ۽ / يا انساني صحت کي نقصان پهچائي سگھي ٿي
ناجائز طريقي سان هٿ سان ۽ رد ڪيو ويو.
نه ڪريوamper پنهنجي هڪ سان.
پنهنجو ون صاف ڪرڻ لاءِ ڪنهن بهرا صاف ڪرڻ وارو استعمال نه ڪيو.
پنهنجي ون کي هڪ ڌوئڻ واري واش ۾ ، واشنگ مشين يا سڪائيندڙ ۾ نه رکو.
پنهنجي گهڻن کي انتهائي تيز يا گهٽ درجه حرارت تي ظاهر نه ڪريو.
پنهنجي سونا يا ٻا steam واري ڪمري ۾ One کي استعمال نه ڪريو.
پنهنجي ون کي سڌو سورج جي روشني ۾ ڊگهي وقت تائين نه ڇڏي ڏيو.
پنهنجي جهنگلي کي پاڙن جي ويجهو نه ڇڏيو.
پنھنجي ھڪڙي کي باھ ۾ نه وجھو. بيٽري couldاٽي سگهي ٿي.
پنهنجي One کي جدا ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو ، اهو قابل خدمت ڪونه آهي
اجزاء.
ٻارن کي ون سان کيڏڻ جي ڪڏهن به اجازت نه ڏيو. نن componentsا حصا ٿي سگهن ٿا
سخت هاڃيڪار

بيٽري اندر بيٽري احتياط

پنھنجي ون جي بيٽري مٽائڻ جي ڪوشش نه ڪريو. اهو اندر تعمير ٿيل آهي ۽ تبديل نه ٿي سگهندو آهي.
هن سان ڏنل هدايتن جي مطابق بيٽري چارج ڪريو
رهنمائي ڪرڻ.
رڳو ان چارجر کي استعمال ڪريو جيڪو توهان جي پيداوار سان گڏ بيٽري چارج ڪرڻ لاءِ موڪلي.
پنھنجي ون چارج ڪريو استعمال ڪندي تصديق ٿيل ڪمپيوٽر ، طاقت وارو ھب يا بجلي جي فراهمي سان.
بلٽ ۾ بيٽري کولڻ کي زور نه ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو
توهان جي پيداوار هڪ ڪيليفورنيا انرجي ڪميشن چارجر استعمال ڪري ٿي.

ڊسپوزل ۽ ريسائڪلنگ جي معلومات

ان پراڊڪٽ تي يا ان جي پيڪنگنگ جي علامت انهي مان ظاهر ٿئي ٿي ته اها پراڊڪٽ زندگي جي آخر ۾ عام گهرن جي ضايعين کان ڌار طور تي نيڪال ڪرڻي پوندي. مهرباني ڪري beاڻ رکجو ته اهو توهان جي ذميواري آهي ته ريس سائيڪلنگ سينٽرن تي برقي سامان کي ضايع ڪريو جئين قدرتي وسيلن جي تحفظ ۾ مدد لاءِ. يورپين يونين جي هر ملڪ ۾ برقي ۽ برقي سامان جي ري سائیکلنگ لاءِ هن جي گڏجاڻيءَ جا مرڪز هجڻ گهرجن.

توهان جي ريزيڪلنگ ڇڏڻ واري نقطي جي معلومات لاءِ ، مهرباني ڪري پنهنجي مقامي بجلي ۽ برقي سامان فضول انتظام ڪندڙ اٿارٽي يا پرچون فروش سان رابطو ڪريو جتي توهان اها پراڊڪٽ خريد ڪئي هئي.

ھڪڙي جي گھر واري فضول تي ضايع نه ڪريو.
ميونسپل فضلاءَ واري وهڪري ۾ بيٽري ناڪارا نه ٿيڻ گهرجن ۽ ضرورت اهي
الڳ مجموعو.
پيڪنگ کي نيڪال ڪرڻ ۽ توهان جي هڪ مطابق ڪيو وڃي
مقامي ضابطا.

مھرباني ڪري ريس ڪيو!

وڌيڪ پڙهو هن صارف جي دستياب بابت…

Fitbit- هڪ دستياب-بهتر ٿيل- اصلاح ٿيل PDF
Fitbit-هڪ دستياب-اصلي - اصلي پي ڊي ايف

توهان جي دستور بابت سوال؟ تبصرن ۾ پوسٽ ڪريو!

حوالو

استعمال ڪندڙ دستي